Военное образование в России

Основы деятельность психолога батальона, полка (корабля 1 ранга): часть 2 - Комната психологической разгрузки

Комната психологической разгрузки

Комната психологической разгрузки, как правило, оборудуется в одном из помещений клуба воинской части, в учебном корпусе, спортивном комплексе и, как исключение, в казарме. Она работает в установленное командиром (начальником) время.

К комнате психологической разгрузки предъявляются технические требования:

Полезная площадь комнаты должна быть не менее 30-40 м. кв. при высоте не менее 2,8-3 метров.

Комната должна быть изолирована от источников шума, вибрации, излучения и т.п.

В качестве строительного материала используют перфоплиты или акустическую штукатурку.

Для декоративной отделки может применяться кожзаменитель, дермантин, драпировочная ткань и другие материалы, с помощью которых можно создать уют, положительно влияющий на настроение человека.

Стены целесообразно иметь светло-голубые или светло-зеленые тона (ассоциации с природой).

Пол - мягкий, гармонирующий с окраской стен (может быть - линолеум на мягкой основе).

Комната психологической разгрузки предназначена для:

психологической разгрузки военнослужащих, особенно после смены с боевого дежурства (службы), гарнизонной и караульной службы;

психологического настроя (мобилизации) военнослужащих с дезадаптационными реакциями на условия военной службы (боевой учебы), обучения навыкам мобилизации в стрессе (контрольные стрельбы, вождение боевых машин и т.п.);

снятия психологической нагрузки у военнослужащих, состоящих под наблюдением у психолога;

психопрофилактической работы с практически здоровым контингентом военнослужащих (обучение методам релаксации, медитации, аутогенной тренировки, навыкам бесконфликтного общения и т.д.);

обеспечения процесса интенсивного обучения военнослужащих, включая методы суггестопедии, релаксопедии, гипнопедии, а также для экспериментальной разработки новых методов обучения.

Вариант оборудования комнаты:

Интерьер комнаты должен вызывать у посетителей положительные эмоции, оказывать благоприятное воздействие на организм человека.

В комнате размещается 10 - 15 мягких кресел, желательно с высокими подголовниками.

Комната оборудуется системой затемнения окон, экраном, обрамленным цветомузыкальным устройством, акустическими колонками, техническими аудио-видео средствами (телевизор; видеомагнитофон и стереомагнитофон с набоpом видео- и аудиокассет, содержащих запись функциональной pелаксиpующей и стимулиpующей музыки, соответствующих настpоев или фоpмул аутогенной тренировки; диапроектор; кинопроектор и др.), светоподсветкой по пеpиметpу комнаты, аппаратами для кондиционирования воздуха.

В комнате обеспечивается иллюзия большого откpытого пространства (шиpокофоpматные фотообои, зеpкала, большие окна). Целесообразно создать уголок природы.

Hе следует перенасыщать комнату мелкими деталями и предметами, мешающими настроиться на расслабление.